Ideas para aumentar los niveles de oxitocina y endorfinas

1. Haz ejercicio
2. Practica sexo agradable
3. Una caricia al día mantiene al médico lejos [A cuddle a day keeps de doctor away]
4. Relaciónate con los demás.

Endorfinas: fomentan el placer y alivian el dolor. "Analgésicos de la naturaleza"
Oxitocina: fomenta la empatía, aumenta la confianza y reduce el miedo social. "La hormona de las caricias"